Rehakurse

In diesen Kursen werden alle Körperbereiche bzw. Funktionen gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Mit Kleingeräten (Kurzhanteln, Bänder, Bälle etc) wird das Training abwechslungsreich und mit viel Freude an der Bewegung gestaltet, so dass sich der eigene Körper wieder schmerzfreier, stabiler und bewusster "durch's Leben bewegen kann". Die Kursstunden setzten auf Bewegungen, um die Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Dazu gehören auch Übungen zur Sturzprophylaxe, Koordinationsverbesserung und Entspannung.