Iris Hollauf-Möck Bewegung-Bewusstheit-Balance
Iris Hollauf-MöckBewegung-Bewusstheit-Balance

Personaltraining

Einzel-Fitness-Training

Viel Stress im Büro, lange Arbeitszeiten, Doppelbelastung durch Beruf und Familie,... da hat man nicht immer die Möglichkeit zu festen Trainingszeiten zu trainieren.

 

  • Durch Personal-Training gebe ich die Möglichkeit, für flexible Trainingseinheiten zu variablen Zeiten.
  • Trainingsinhalte und -intensität werden auf Wunsch des Trainierenden zugeschnitten und angepasst.
  •  Diese Trainingseinheit findet an einem Ort Ihrer Wahl statt.
  •  Preis: 35,- Euro/Stunde.

                          10er Karte: 315,- Euro.

                          (Evtl. zusätzlicher Aufschlag für Anfahrtspauschale.)

Semi-Fitness-Training

Auf Wunsch können auch Semi-Personal-Fitnesstrainings gebucht werden.

 

  • Zeit und Örtlichkeit wird an die Trainierenden angepasst.
  • Trainingsinhalte und Intensität wird speziell auf die Kundenwünsche zugeschnitten.
  • Gleicheffizientes Training.
  • Niedrigere Kosten.
  • Preis: 45,- Euro/Stunde.

                        10er Karte: 405,- Euro

                        (Evtl. zusätzlicher Aufschlag für Anfahrtspauschale.)

Gruppen-Fitness-Training

Personal-Fitness-Training in Kleingruppen (max. 7 Personen) ist ein attraktives Angebot. Freunde und Bekannte können sich zu einer privaten Kleingruppe zusammenschließen und gemeinsam unter meiner Anleitung trainieren. Diese Kleingruppentrainings können in einer ausgewählten Trainingsstätte, im Freien oder auch bei Ihnen zu Hause stattfinden.

 

  • Zeit und Örtlichkeit wird an die Trainierenden angepasst.
  • Trainingsinhalte und Intensität wird speziell auf Kundenwünsch zugeschnitten.
  • Gleicheffizientes Training.
  • Spaß und Motivation durch Gruppendynamik.
  • Niedrigere Kosten.
  • Preis: 60,- Euro/Stunde.

                        10er Karte: 540,- Euro

                        (Evtl. zusätzlicher Aufschlag für Anfahrtspauschale.)

 

 

 Bewegung

ist

Leben.

 


Aktuelles

Lehrgänge und Weiterbildungen, an denen ich teilnehme:

 

21. - 24. 11. 2019:

Quodoushka 3

Berlin

15. - 29. 08. 2019

Paar Retreat - Iris von Stosch Mallorca

25. 05. 2019

Faszientraining

Kornwestheim

17. - 19. 05. 2019

Christian Meyer zeit-und-raum Stuttgart

30. - 31. 03. 2019

Indian Balance - Basic Stufe 1

Leinfelden-Echterdingen

29.12. 2018. - 02.01. 2019:

Liebe Leben - Iris von Stosch

Kißlegg

12. - 14. 10. 2018

Christian Meyer zeit-und-raum Berlin

30.08. - 07.09. 2018:

Quodoushka 1-2

Ulm

12. - 19. 05. 2018:

Dance and More

Ibiza

28. - 29. 04. 2018:

Craniosacrale Selbstbehandlung und Meditation

Leinfelden-Echterdingen

25. 11. 2017

Selbstverteidigungs-Selbstbehauptungslehrgang

St. Georgen

 

 

Homepage online

Auf meinen Internetseiten stelle ich mich und meine verschiedenen Sportkurse vor.

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