Iris Hollauf-Möck Bewegung-Bewusstheit-Balance
Iris Hollauf-MöckBewegung-Bewusstheit-Balance

Pilates

Pilates ist eine wunderbare Bewegungsart, die Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird mit der Bewegung koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Bewegungs- und Haltegewohnheiten werden positiv geändert. Menschen, die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Es ist schön, dem Körper etwas Gutes zu tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

 

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© Iris Hollauf-Möck