Iris Hollauf-Möck Bewegung-Bewusstheit-Balance
Iris Hollauf-MöckBewegung-Bewusstheit-Balance

Firmenfitness

Ob als aktive Pausengestaltung oder im Anschluss an einen Arbeitestag, Fitness am Arbeitsplatz hat stets folgende Vorteile:

  • Lockerung, Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung durch Bewegung und somit im Anschluss Leistungsfähigkeit und -bereitschaft der beruflichen Tätigkeit steigern
  • Spaß bei der aktiven Pausengestaltung und dadurch die Bindung der Beschäftigten an das Unternehmen erhöhen
  • Aktiv den "Volkskrankheiten" entgegenwirken
  • Langfristig den Krankenstand senken

Angebot:

Aktive Pausengestaltung mit den Schwerpunkten

  • Entspannung
  • Mobilisierung
  • Lockerung
  • Kräftigung
  • Gehirnfitness
  • mit und ohne Trainingsgeräte
  • Kombination verschiedener Schwerpunkte

 

Training nach dem Arbeitstag mit den Schwerpunkten

  • Funktionelle Gymnastik
  • Rückenfit
  • Bauch-Beine-Po
  • Stretching
  • Pilates
  • Tae boe
  • Tai Chi
  • Entspannung mit Fantasiereisen und Progressiver Muskelentspannung
  • Kombination verschiedener Schwerpunkte

 

Preise auf Anfrage

 

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© Iris Hollauf-Möck