Durch Bewegung fit bleiben-Sport für Jedermann/-frau

In diesem Training wird die Vielfalt von 25 Jahren Trainererfahrung weitergegeben. Jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt: Bauch/Beine/Po, Aerobic, Pilates, Rückenschule, Tae Boe, funktionelle Gymnastik, Tai Chi, Shiatsu, Progressive Muskelentspannung, Gehirnfitness u.v.m. wird mit einer Vielzahl an Kleingeräten kombiniert. Umrahmt mit motivierender Musik ist garantiert für jeden, der fit sein möchte, das geeignete Training dabei!

Willkommen sind gerne auch Paare, die gemeinsam eine Sportstunde miteinander verbringen möchten.

Durch die wöchentlichen Übungsänderungen wird die Variabilität und Flexibilität gefördert.