Iris Hollauf-Möck Bewegung-Bewusstheit-Balance
Iris Hollauf-MöckBewegung-Bewusstheit-Balance

Selbstbehauptung und -verteidigung für Jugendliche und Erwachsene         in Burladingen

Immer wieder erleben Menschen Situationen, in denen sie verbal und/oder körperlich belästigt werden. In diesem Kurs können Sie erfahren, wie Sie auf diese Übergriffe angemessen reagieren und sich entsprechend wehren können.

Kursinhalte sind:

  • Reaktionstraining am Partner oder in einer Gruppe
  • Gefahrenerkennung und -vermeidung durch Rollenspiele
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Persönlichkeit durch Mentaltraining
  • Den eigenen Raum erkennen und wahren
  • Effektive Abwehr-, Befreiungs- und Kontertechniken aus dem Kampfsport
  • Übungen zur Körpersprache und Stimme
  • Vermittlung von angemessenem Verhalten in brenzlichen Situationen
  • Förderung der Sozialkompetenz
  • Anatomie des Körpers - Schwachstellen eines Angreifers

Anmeldung über die VHS Burladingen 07475/892-160

 

Aktuelle Kursdaten:

 

09.06.18  von 10.00 Uhr - 16.00 Uhr

 

Bahnhofsaal in Burladingen

 

Kursgebühr: 42,00 Euro ab 6 Teilnehmer

                  

 

Aktuelles

Lehrgänge und Weiterbildungen, an denen ich teilnehme:

 

21. - 24. 11. 2019:

Quodoushka 3

Berlin

15. - 29. 08. 2019

Paar Retreat - Iris von Stosch Mallorca

25. 05. 2019

Faszientraining

Kornwestheim

17. - 19. 05. 2019

Christian Meyer zeit-und-raum Stuttgart

30. - 31. 03. 2019

Indian Balance - Basic Stufe 1

Leinfelden-Echterdingen

29.12. 2018. - 02.01. 2019:

Liebe Leben - Iris von Stosch

Kißlegg

12. - 14. 10. 2018

Christian Meyer zeit-und-raum Berlin

30.08. - 07.09. 2018:

Quodoushka 1-2

Ulm

12. - 19. 05. 2018:

Dance and More

Ibiza

28. - 29. 04. 2018:

Craniosacrale Selbstbehandlung und Meditation

Leinfelden-Echterdingen

25. 11. 2017

Selbstverteidigungs-Selbstbehauptungslehrgang

St. Georgen

 

 

Homepage online

Auf meinen Internetseiten stelle ich mich und meine verschiedenen Sportkurse vor.

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